ลดน้ำหนัก

เรากำลัง ควบคุมอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก คะ ทำมา 4 เดือน กว่าๆ ลดลงมา 10.50kg โดยการคุม กวาน มัน ทอด ทุกอย่างคะ ทาน 3 มื้อ พอดี เห็นโฆษณา เอนชัวร์ เลยสงสัย ว่า สามารถ เอามาทาน ควบคู่ กัยการคุมอาหาร  คุมน้ำหนักได้มั้ยคะ ขอบคุณคะ